Восстановление поясницы
- Суть
- Восстановление подвижности поясницы и крестца на основе соматики Томаса Ханны и метода Фельденкрайза
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение в области поясницы и крестца; Восстанавливать подвижность поясничного отдела; Корректировать паттерны движения для предотвращения боли в спине; Выполнять упражнения, адаптированные для людей с грыжами межпозвонковых дисков
- Навыки
- Соматика Томаса Ханны · Метод Фельденкрайза · Работа с фасциальной сетью