Восстановление после респираторных заболеваний и COVID-19
- Суть
- Восстановление после COVID-19 и респираторных заболеваний методами йогатерапии, пранаямы и нейропластичности.
- На выходе
- Выполнять безопасные дыхательные упражнения для восстановления легких; Использовать мягкие кардионагрузки для укрепления сердечно-сосудистой системы; Применять техники йогатерапии для борьбы с усталостью; Активировать нервную систему через упражнения на нейропластичность
- Навыки
- йогатерапия · пранаяма · дыхательная гимнастика · упражнения на нейропластичность
- Кому подойдёт
- те, кто завершил активную стадию болезни и ищет способ вернуться к активности