Восстановительная йога-практика для поясницы
- Суть
- Программа из 20 упражнений восстановительной йоги для снятия боли в пояснице
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять более 20 упражнений для снятия боли в пояснице; Самостоятельно корректировать мышечное напряжение спины; Безопасно растягивать поясничный отдел; Организовывать регулярные домашние тренировки для спины
- Навыки
- упражнения для поясницы · снятие мышечных зажимов · растяжка поясничного отдела · домашние тренировки