Волшебный Сон для здоровья и красоты
- Суть
- Восстановление физического состояния во время ночного отдыха с помощью 21 медитативной сказки.
- На выходе
- Глубоко расслабляться перед сном; Использовать медитативные техники для снижения уровня стресса; Направлять ментальную энергию на достижение поставленных целей; Практиковать осознанный подход к состоянию организма
- Навыки
- Медитативные техники · Целеполагание
- Знать заранее
- Наушники