Волновая йога для раскрытия гибкости и мягкости тела через волновые и спиралевидные движения
На выходе
Выполнять волновые и спиралевидные движения для растяжки тела; Снимать напряжение с позвоночника; Управлять текучестью и тонусом мышц через дыхание и ритм