- Суть
- Упражнения с фитболом и амортизатором для реабилитации позвоночника
- На выходе
- Выполнять лечебные упражнения для позвоночника и суставов с фитболом; Снимать мышечные зажимы и боли при остеохондрозе; Проводить самостоятельную двигательную реабилитацию; Корректировать осанку при сколиозе; Адаптировать нагрузку под свой уровень физической подготовки
- Навыки
- Упражнения с фитболом · Работа с амортизатором · Реабилитация позвоночника · Коррекция осанки
- Кому подойдёт
- Страдающим остеохондрозом, грыжами дисков, сколиозом, артритами; Проходящим период реабилитации после травм
