- Суть
- Медитативная практика на основе Internal Family Systems для работы с травмами и субличностями
- На выходе
- Прорабатывать эмоциональные травмы самостоятельно; Управлять импульсивными реакциями; Трансформировать внутреннего критика в поддерживающую сторону личности; Снижать уровень фоновой тревожности и страхов; Настраивать внутреннее состояние на ясность и умиротворение
- Навыки
- Медитативная практика · Методология IFS · Трансформация внутреннего критика · Управление импульсивными реакциями
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет снизить уровень тревожности; Тем, кто хочет избавиться от чувства никчемности; Тем, кто хочет вернуть себе контроль над собственным состоянием
