Внутренний критик. Удаление негативных программ ума
- Суть
- Механизмы возникновения и алгоритмы устранения негативных программ ума и критики
- На выходе
- Распознавать негативные установки ума; Отключать сценарии «хорошей девочки» или «хорошего мальчика»; Преодолевать страх осуждения; Справляться с синдромом самозванца и неуверенностью в себе; Минимизировать влияние стыда на принятие решений
- Навыки
- Нейтрализация негативных установок