Внутренний критик
- Суть
- 10-дневная программа по трансформации отношений с внутренним критиком
- На выходе
- Контроль над реакциями на самокритику и разделение с голосом критика; Освоение когнитивных техник работы с мыслями и эмоциями; Формирование внутреннего наставника и ритуала поддержки
- Навыки
- Когнитивные техники · Работа с мыслями · Работа с эмоциональным напряжением · Диагностика внутреннего критика
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет выстроить устойчивую внутреннюю опору