- Суть
- Трансформация внутреннего критика в поддерживающего Фаната, практики медитации и преодоление ограничений
- На выходе
- Идентифицировать и нейтрализовать голос внутреннего критика; Развивать навык самоподдержки в стрессовых ситуациях; Выявлять и трансформировать ограничивающие установки; Практиковать медитацию для достижения состояния психологической безопасности; Слышать собственные желания и потребности, отделяя их от чужих ожиданий
- Навыки
- Самоподдержка · Медитация · Трансформация ограничивающих установок · Работа с внутренними фигурами
- Кому подойдёт
- Те, кто страдает от перфекционизма; Те, кто чрезмерно зависит от чужого мнения; Те, кто склонен к обесцениванию своих достижений
