Включатель
- Суть
- Системный подход к восстановлению эмоционального состояния через практические инструменты
- На выходе
- Применять техники быстрого восстановления эмоционального состояния; Выстраивать здоровый баланс между работой и отдыхом; Управлять тревожностью и прокрастинацией; Диагностировать причины профессионального и эмоционального выгорания; Составлять план профилактики хронической усталости
- Навыки
- Работа с тревожностью · Работа с прокрастинацией · Упражнения для восстановления
- Кому подойдёт
- Люди, которые хотят выйти из состояния хронического выматывания