Висцеральный самомассаж живота: шаг №4
- Суть
- Продвинутый этап висцерального самомассажа живота, шаг №4
- Уровень
- продвинутый
- На выходе
- Выполнять продвинутые техники висцерального самомассажа живота; Укреплять корсетные мышцы и мышцы брюшного пресса; Использовать диафрагмальное дыхание для улучшения работы ЖКТ; Проводить самостоятельную коррекцию отеков и формы живота
- Навыки
- Висцеральный массаж · Диафрагмальное дыхание · Укрепление мышц пресса
- Кому подойдёт
- Уже прошедшим первые три шага системы
- Знать заранее
- Освоенные первые три шага системы висцерального массажа