Висцеральный самомассаж. Плоский живот
- Суть
- Техника висцерального самомассажа для укрепления связочного аппарата органов брюшной полости и плоского живота
- На выходе
- Выполнять техники висцерального самомассажа для укрепления связок внутренних органов; Корректировать положение внутренних органов для уменьшения объема живота; Улучшать перистальтику кишечника и процесс пищеварения; Снимать отечность и тяжесть в ногах; Укреплять зону тазового дна для профилактики недержания
- Навыки
- Висцеральный самомассаж · Массажные движения
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет восстановить функцию внутренних органов и снять нагрузку с тазового дна; Тем, кто хочет избавиться от эстетического дефекта без изнурительных тренировок и диет