Видеоруководство по избавлению от триггерных точек
- Суть
- Поиск и устранение триггерных точек для снятия хронических болей
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Находить расположение триггерных точек по анатомическим картам; Выполнять эффективный глубокий точечный самомассаж; Применять упражнения для растяжения проблемных мышц; Выявлять причины возникновения мышечных зажимов
- Навыки
- поиск триггерных точек · глубокий самомассаж · упражнения на растяжку
- Кому подойдёт
- Все, кто страдает от мышечных болей; Те, кто стремится избежать осложнений вроде остеохондроза или искривления осанки