- Суть
- Программа из семи семинаров по преодолению чувства неполноценности с помощью техник ImTT и EMDR
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Получить обновленный образ себя; Избавиться от внутреннего напряжения; Обрести свободу реагировать на жизненные ситуации иначе; Научиться заботиться о себе и реорганизовать системы привязанности
- Навыки
- Техника ImTT · Техника EMDR · Самоподдержка
- Кому подойдёт
- Тем, кто устал от постоянной самокритики, страха отвержения и ощущения дефективности; Людям со склонностью к саморазрушающему поведению и чувству стыда; Тем, кто стремится быть «удобным» для окружающих в ущерб собственной самобытности; Всем, кто хочет научиться самоподдержке и переработать травматичный детский опыт
