Весенняя перезагрузка
- Суть
- Пятидневная экспресс-программа для восстановления энергии, преодоления тревоги и прокрастинации
- На выходе
- Определять источники потери энергии; Ставить собственные потребности в приоритет; Говорить «нет» лишним обязательствам; Выходить из состояния прокрастинации; Фокусироваться на настоящем моменте
- Навыки
- Фокусировка на настоящем моменте
- Кому подойдёт
- Тем, кто чувствует эмоциональное выгорание, запутался в жизненных целях