Вертикаль
- Суть
- Трансформация физического и эмоционального состояния через дыхательную гимнастику, упражнения и питание
- На выходе
- Выстроить здоровые и осознанные отношения с едой; Освоить дыхательную гимнастику и упражнения для всех групп мышц; Избавиться от отеков, лишнего веса, хронической усталости и болей в суставах
- Навыки
- Дыхательная гимнастика · Упражнения для групп мышц · Осознанное питание
- Кому подойдёт
- Людям с заболеваниями позвоночника или беременным (с адаптацией)