Великая Трансформация «из Тревоги в Доверие»
- Суть
- Трансформация состояния тревоги в базовое доверие к миру за три дня
- На выходе
- Распознавать причины возникновения тревоги; Применять техники для переключения из состояния стресса в состояние доверия; Использовать медитации для самостоятельной стабилизации эмоционального фона
- Навыки
- медитативные практики · работа с внутренним напряжением