Вечерний интенсив. Дыхание
- Суть
- Десятиминутные дыхательные практики на основе методов телесно-ориентированной терапии
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выполнять дыхательные практики для саморегуляции организма; Снимать мышечные зажимы через осознанные движения; Улучшать навыки осознанности своего тела
- Навыки
- дыхательные практики · телесно-ориентированная терапия · осознанные движения · саморегуляция организма
- Кому подойдёт
- люди любого возраста и уровня физической подготовки