Вебинары "Сон" и "Энергия"
- Суть
- Разбор физиологических механизмов нарушений сна и методов восстановления энергии
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Выявлять истинные причины нарушений сна; Интерпретировать результаты исследований для диагностики проблем со сном; Оценивать влияние кофеина и добавок на качество отдыха; Определять показания и противопоказания к приему мелатонина и аптечных средств; Выстраивать стратегию улучшения сна с учетом индивидуальных биологических факторов
- Навыки
- диагностика нарушений сна · оценка влияния добавок и кофеина · определение противопоказаний мелатонина