- Суть
- Осознание, выстраивание и защита личных границ во взаимодействии с окружающими
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Понимание структуры личных границ и зоны ответственности окружающих; Инструменты для выстраивания здоровых границ с партнерами, коллегами и близкими; Техники уверенной и безагрессивной защиты границ; Готовый план действий для улучшения качества жизни
- Навыки
- Защита личных границ · Саморегуляция
- Кому подойдёт
- Те, кто начинает путь самопознания; Те, кто не умеет говорить «нет» или сталкивается с нарушением комфорта
