- Суть
- Разбор механизмов возникновения варикоза, упражнения системы Норбекова и методы тренировки сосудов
- На выходе
- Выполнять гимнастику для тренировки сосудов нижних конечностей; Применять техники для снятия психоэмоционального напряжения; Снимать мышечные зажимы в икроножных мышцах и зоне малого таза; Нормализовать внутрибрюшное давление с помощью специальных упражнений; Корректировать двигательный режим для профилактики венозного застоя
- Навыки
- гимнастика для стоп · гимнастика для голеней · гимнастика для сосудов · снятие мышечных зажимов · нормализация внутрибрюшного давления
- Кому подойдёт
- тем, кто чувствует тяжесть в ногах; тем, кто замечает отеки или сосудистые сетки; тем, кто стремится к профилактике заболевания
