- Суть
- Вебинар Юлии Юферовой по выходу из хронической усталости и управлению психоэмоциональным состоянием
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Понять, как работает организм в условиях стресса и что делать для его профилактики; Определить свой индивидуальный тип отдыха; Научиться слушать себя; Завершать стресс-реакции; Выйти из деструктивных ролей спасателя, контролера или донора
- Навыки
- завершение стресс-реакций · самовосстановление
- Кому подойдёт
- успешные и амбициозные люди; те, кто стремится вернуть радость жизни и избавиться от усталости; те, кто чувствует, что находится на грани истощения
