В поисках экстаза
- Суть
- Метод «5 ритмов» — танец и телесная терапия как путь к медитации
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Использовать движение и танец как инструменты для медитации и успокоения ума; Активизировать основные аспекты внутреннего состояния через дыхание и тело; Применять шаманские подходы к самопознанию и исцелению в повседневной жизни
- Навыки
- Работа с дыханием · Метод «5 ритмов» · Телесная терапия
- Кому подойдёт
- Тем, кто ищет способ соединить духовные практики с физической активностью