В чем ваш фокус?
- Суть
- Квест по преодолению прокрастинации и эмоционального выгорания через управление вниманием
- На выходе
- Определять свои истинные цели и приоритеты; Управлять уровнем стресса и эмоциональным состоянием; Избавляться от привычки бесконечного прокручивания мыслей в голове; Использовать ритуалы для настройки продуктивности; Выстраивать контакт с собственным телом
- Навыки
- управление стрессом · налаживание контакта с телом
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует себя «загнанным» и хочет вернуть контроль над вниманием