Главная Каталог Саморазвитие и отношения Саморазвитие Утренний марафон

Утренний марафон

5,0

2 отзыва

Автор Мария Ледда

Суть: Настройка циркадных ритмов и переход на ранний график подъема за 28 дней
На выходе: Вставать рано без чувства усталости; Формировать полезные утренние ритуалы; Корректировать режим сна и питания для повышения продуктивности; Управлять своим психоэмоциональным состоянием после пробуждения
Навыки: Настройка циркадных ритмов · Формирование утренних ритуалов