Успеть все: учимся управлять временем
- Суть
- Адаптация методов управления временем под особенности нейрофизиологии и психики
- На выходе
- Ставить достижимые цели с учетом нейробиологических особенностей мозга; Применять методы гибкого планирования для соблюдения баланса между работой и отдыхом; Управлять уровнем личной энергии в течение дня; Внедрять полезные привычки, опираясь на научные данные о работе мозга; Поддерживать мотивацию для выполнения долгосрочных задач
- Навыки
- управление временем · гибкое планирование · внедрение привычек · распределение личной энергии