Ускоритель. За пределом биохакинга
- Суть
- Управление личной энергией, стрессом и целями через физиологию и биохакинг за 30 дней
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Управлять своим уровнем энергии и предотвращать выгорание; Применять практики биохакинга для повышения продуктивности; Справляться со стрессовыми ситуациями и разворачивать их в свою пользу; Ставить и достигать целей, опираясь на внутренние смыслы, а не на силу воли; Оптимизировать ежедневные задачи для экономии ресурсов организма
- Навыки
- биохакинг · управление дофамином и кортизолом · декомпозиция целей · техники работы со стрессом