- Суть
- Трансформация подавленной агрессии в ресурс и защита личных границ
- На выходе
- Отстаивать личные границы и говорить «нет»; Распознавать и трансформировать обиды, вину и раздражение; Преодолевать аутоагрессию и саморазрушающее поведение; Переходить из пассивной роли «жертвы» в позицию субъекта собственной жизни; Использовать агрессию как инструмент для достижения личных целей
- Навыки
- Отстаивание личных границ · Преодоление аутоагрессии · Трансформация обид и раздражения · Выражение агрессии
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует нехватку сил на перемены в жизни; Те, кто страдает от созависимых сценариев поведения
