Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 9
- Суть
- Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза для восстановления легкости движений и осанки
- На выходе
- Координировать работу позвоночника, таза и головы при ходьбе; Снимать хронические мышечные зажимы в плечах и области таза; Улучшать амплитуду движений в повседневной активности; Управлять вниманием для осознанного расслабления тела; Повысить свободу движений в повседневной жизни
- Навыки
- Метод Фельденкрайза · Упражнения на ползание · Управление вниманием · Работа с проприоцепцией
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет улучшить грацию движений и избавиться от физической зажатости