- Суть
- Соматические упражнения по методу Фельденкрайза для шеи, плеч, тазобедренных суставов и кистей рук
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение в области шеи и спины; Улучшать координацию движений головы, шеи и глаз; Увеличивать подвижность плечевого пояса и кистей рук; Выполнять упражнения для улучшения работы тазобедренных суставов; Использовать методы соматического движения для ежедневных разминок
- Навыки
- Метод Фельденкрайза · Упражнения для шеи и плеч · Упражнения на стуле для суставов · Контроль микронапряжений мышц
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет разнообразить свои ежедневные разминки
