Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 6
- Суть
- Снятие напряжения в кистях и плечах через интегральные движения по методу Фельденкрайза
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение в области плеч, локтей и запястий; Улучшать осанку через проработку контрлатерального движения; Координировать работу плечевого пояса и таза при ходьбе; Избавляться от привычных зажимов, вызванных длительной сидячей работой
- Навыки
- метод Фельденкрайза · координация плечевого пояса и таза · проработка контрлатерального движения