Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 5
- Суть
- Устранение сутулости и зажимов в плечевом поясе через соматические движения по методу Фельденкрайза.
- На выходе
- Использовать крупные мышцы спины и ног для снижения нагрузки на плечевой пояс; Координировать движения глаз и кистей для снятия зрительного и мышечного напряжения; Улучшать осанку и возвращать плечи в естественное положение; Освобождать дыхание и снимать психоэмоциональное напряжение
- Навыки
- Метод Фельденкрайза · Соматическое движение
- Кому подойдёт
- Все, кто хочет избавиться от физического напряжения и улучшить осанку