Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 12
- Суть
- Уроки соматического движения по методике Томаса Ханны для восстановления гибкости позвоночника и суставов.
- На выходе
- Выполнять мягкие скручивания позвоночника для снятия напряжения; Раскрепощать тазобедренные суставы; Улучшать устойчивость и качество походки; Снимать мышечное напряжение через соматические практики; Научиться лучше чувствовать свое тело и вернуть свободу движений
- Навыки
- скручивание позвоночника · соматические практики · упражнения для суставов
- Кому подойдёт
- городской житель