Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 11
- Суть
- Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза для снятия хронического напряжения в спине
- На выходе
- Снимать хроническое мышечное напряжение в области спины и поясницы; Улучшать симметрию положения тела при движении и в покое; Осознавать и менять привычные паттерны движения; Развивать координацию и расширять диапазон физических возможностей
- Навыки
- Метод Фельденкрайза · Управление мышечными цепями · Управление разгибателями спины · Соматическое движение