- Суть
- Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза для гибкости позвоночника и расслабления
- На выходе
- Координировать сложные движения разных частей тела; Снимать мышечное напряжение в области спины и ребер; Восстанавливать естественную осанку; Улучшать амплитуду движений позвоночника; Входить в состояние глубокого физического расслабления
- Навыки
- Координация движений · Упражнения для позвоночника · Снятие мышечного напряжения
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет исправить осанку, избавиться от скованности в ребрах и позвоночнике; Тем, кто хочет достичь медитативного состояния через осознанную работу с телом
