Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 1
- Суть
- Снятие мышечного напряжения и перенастройка движения через осознанные практики метода Фельденкрайза
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение в области шеи, поясницы и между лопатками; Улучшать подвижность грудного отдела и координацию движений; Выстраивать более естественную осанку через осознанное управление мышцами; Снижать последствия стресса, накопленного в лицевых мышцах и челюсти
- Навыки
- метод Фельденкрайза · осознанное управление мышцами · снятие мышечного напряжения