Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №16
- Суть
- Два урока соматического движения по методу Фельденкрайза для снятия мышечных зажимов и улучшения координации
- На выходе
- Снимать хроническое напряжение мышц спины и области между лопаток; Улучшать общую координацию движений тела; Использовать методы осознанного движения для увеличения подвижности тазобедренного пояса
- Навыки
- метод Фельденкрайза · соматическое движение · практика «Тазовый циферблат» · практика «На щеке»
- Кому подойдёт
- те, кто хочет сменить формат привычных тренировок на осознанную работу с телом; те, кто ищет способ снять хроническое напряжение через микро-движения