Урок соматического движения Активизация левой и правой сторон тазового дна из цикла уроков З. Боуз
- Суть
- Практика соматического движения в положении лежа для координации и работы мышц тазового дна
- На выходе
- Координация напряжения и расслабления мышц тазового дна в сочетании с движениями тела; Синхронизация бережного внутреннего сокращения с дыханием и наклонами коленей
- Навыки
- Соматические движения · Координация мышц тазового дна