Упражнения при боли в пояснице и межпозвоночной грыже
- Суть
- Комплекс упражнений кинезитерапии и ЛФК для снятия боли в пояснице и укрепления мышечного корсета.
- На выходе
- Выполнять упражнения для снятия боли в поясничном отделе; Использовать методики ЛФК для поддержки здоровья позвоночника; Понимать природу возникновения грыж и протрузий; Безопасно тренировать мышцы спины в домашних условиях
- Навыки
- Кинезитерапия · Тренировка мышц спины