- Суть
- Психологические и нейробиологические механизмы тайм-менеджмента для борьбы с прокрастинацией.
- На выходе
- Преодолевать прокрастинацию с помощью нейробиологических методик; Выявлять и предотвращать признаки профессионального и эмоционального выгорания; Формулировать цели, опираясь на внутренние ценности; Расставлять приоритеты и принимать решения, избегая ловушки многозадачности; Внедрять устойчивые полезные привычки через пошаговые алгоритмы
- Навыки
- Тайм-менеджмент · Расстановка приоритетов · Внедрение привычек
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от бесконечных списков дел; Те, кто хочет выстроить систему жизни на основе реальных приоритетов
