Управляй своим СДВГ
- Суть
- Стабилизация внимания и развитие когнитивных способностей при СДВГ с помощью аудиотренировок
- На выходе
- Управлять уровнем концентрации внимания; Снижать уровень тревожности и избавляться от фоновых страхов; Улучшать показатели кратковременной и долговременной памяти; Развивать координацию и мелкую моторику; Нормализовать режим сна и повышать дневную бодрость
- Навыки
- Медитативная практика · Аудиотренировки · Формирование визуальных якорей
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет снизить уровень тревожности и улучшить память при СДВГ