Управление вниманием. 2.0
- Суть
- Техники контроля фокуса, методы борьбы с информационной перегрузкой и переключение между задачами
- На выходе
- Удерживать концентрацию на сложных задачах длительное время; Игнорировать информационный шум и отвлекающие факторы; Грамотно распределять ментальные усилия в течение дня; Минимизировать последствия многозадачности
- Навыки
- контроль фокуса · управление вниманием
- Кому подойдёт
- тем, кто чувствует расфокусировку; тем, кто быстро утомляется от рабочих процессов