Управление гневом
- Суть
- Система работы с эмоциональными состояниями для управления гневом и экологичного выражения чувств
- На выходе
- Распознавать виды гнева и скрытые формы агрессии; Различать праведный и разрушительный гнев; Экологично выражать недовольство и обозначать личные границы без конфликтов; Спокойно реагировать на критику, обвинения и манипуляции; Принимать взвешенные решения вместо импульсивных реакций
- Навыки
- управление гневом · обозначение личных границ