Укрепляем иммунитет. Помоги себе сам при ОРЗ, бронхите, астме
- Суть
- Методы закаливания, дыхательной гимнастики и самомассажа при ОРЗ, бронхите и астме
- На выходе
- Выполнять техники закаливания для повышения сопротивляемости организма; Проводить дыхательную гимнастику для очистки легких и купирования приступов; Применять точечный самомассаж для активации иммунитета; Снимать заложенность носа с помощью массажных техник
- Навыки
- Закаливание · Дыхательная гимнастика · Точечный самомассаж
- Кому подойдёт
- Кто ищет способы профилактики респираторных заболеваний; Кто хочет самостоятельно поддерживать здоровье дыхательной системы