- Суть
- Комплекс упражнений и дыхательных практик для укрепления мышц тазового дна, кора и восстановления осанки
- На выходе
- Выполнять миофасциальный релиз для снятия глубоких зажимов; Укреплять мышцы тазового дна и кора; Практиковать дыхательные техники для восстановления функций таза; Корректировать наклон таза и положение внутренних органов; Выстраивать правильную осанку и балансировать позвоночник
- Навыки
- Миофасциальное расслабление · Дыхательные практики · Упражнения для мышц тазового дна · Упражнения для мышц кора · Коррекция наклона таза
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет сбалансировать кости таза, устранить зажимы и восстановить контуры фигуры
