Углубленное изучение работы таза и тазобедренных суставов
- Суть
- Глубокое изучение биомеханики тазового пояса и тазобедренных суставов по методу йоги Айенгара
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Понять принципы безопасной и эффективной работы с тазом; Интегрировать работу мышц таза и бедер в динамические скручивания; Улучшить технику выполнения сложных асан
- Навыки
- Падмасана · Лоласана · Динамические скручивания · Отстройка асан
- Кому подойдёт
- Практикующие йогу