Убираем холку
- Суть
- Системный подход к коррекции осанки и работы с мышцами шеи для устранения первопричины холки
- На выходе
- Проводить диагностику состояния шейного отдела позвоночника; Выполнять приемы самомассажа для снятия мышечных зажимов в области плеч и шеи; Корректировать осанку с помощью комплекса упражнений; Улучшать питание тканей и кровообращение в области шеи и головы
- Навыки
- диагностика состояния шеи · самомассаж плечевого пояса и шеи · растяжка мышц · тонизирование мышц · коррекция осанки
- Кому подойдёт
- те, кто хочет улучшить овал лица и снять напряжение с воротниковой зоны