- Суть
- Понимание природы тревожности и психологических особенностей тревожно-мнительного типа личности
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Получить исчерпывающее определение тревожно-мнительного характера; Понять механизмы работы психики с точки зрения доказательной психотерапии; Получить конкретные инструменты для работы со своим состоянием; Трансформировать свою мнительность в осознанное отношение к реальности
- Навыки
- методы КПТ · самопомощь при тревожности
- Кому подойдёт
- люди, которые ежедневно сталкиваются с повышенной тревожностью и мнительностью; те, кто интересуется методами самопомощи; те, кто не имеет специального психологического образования
