Тревога и страх оценки
- Суть
- Разбор природы фоновой тревоги, стыда и синдрома самозванца, а также упражнения для уверенности
- На выходе
- Выявлять причины возникновения фоновой тревоги; Распознавать проявления синдрома самозванца; Управлять состоянием при страхе оценки; Применять техники для работы со стыдом
- Навыки
- Управление состоянием при страхе · Работа со стыдом
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует напряжение при необходимости проявить себя, выступать или получать отзыв